孕妇瑜伽：孕期健康生活的新选择 随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的准妈妈开始关注孕期的生活质量。瑜伽作为一种温和的运动方式，越来越受到孕妇的青睐。瑜伽不仅能够帮助孕妇缓解孕期不适，还能增强体质，为分娩做好准备。本文将为您介绍适合孕妇的26个瑜伽姿势，帮助您度过一个健康、舒适的孕期。 一、瑜伽对孕妇的好处 1. 缓解孕期不适：瑜伽可以帮助孕妇缓解腰酸背痛、水肿、便秘等孕期不适症状。 2. 增强体质：瑜伽可以增强孕妇的肌肉力量和柔韧性，提高身体的免疫力。 3. 减轻压力：瑜伽的呼吸和冥想可